Дом и все что в нем

pochemu-chelovek-spit-5006358

Наверняка нет такого человека, который не знал бы о том, что сон имеет огромное значение. Принято считать, что мозг перестает работать и отдыхает пока человек спит. На деле все обстоит несколько иначе.

Во сне мозг продолжает работать, но делает это в другом режиме, который в какой-то степени является более эффективным, чем дневной. В этой статье речь пойдет о том, по каким причинам человек спит. Сон необходим для сохранения здоровья человека по целому ряд причин, которые смогли выявить ученые.

Одна из наиболее важных вполне очевидна – сон обеспечивает отдых всему организму. Днем организм большинства людей работает на максимальных нагрузках, независимо от того, чем человек занимается. К вечеру люди начинают уставать, а ближе к ночи у них появляется сонливость. Таким образом, организм сам сообщает, что пора прекратить фазу серьезных нагрузок и перейти в умеренный режим работы и отдохнуть.

Ссылка на основную публикацию