Как убрать целлюлит на своих ногах



Как убрать целлюлит на своих ногах

По статистике каждая вторая женщина страдает от целлюлита на ногах. Данная проблема возникает из-за множества причин, основными из которых является недостаток физических нагрузок, не здоровое питание, стрессы. По этому многих интересует как убрать целлюлит на своих ногах и вернуть своим ножкам прежнюю красоту?

Победить целлюлит вам помогут 4 шага, которые уже помогли многим женщинам избавиться от этой напасти. С помощью данных методик можно удалить с ног апельсиновую корку в самый короткий срок.

Шаг №1: антицеллюлитное питание для ног

Сбалансированное, грамотное питание – верный путь к успеху! Говорить, что именно употребление нездоровой пищи приводит к образованию целлюлита, было бы не правильно. Однако, полностью отказавшись от вредной пищи и перейдя на здоровые продукты, вы сможете значительно улучшить внешний вид кожи, оздоровить весь организм. 

В ваш ежедневный рацион обязательно должны входить богатые клетчаткой бананы и чёрный хлеб, а также овощи, фрукты. Любите картофель? Прекрасно! Ведь в нём есть масса полезных веществ, которые укрепляют соединительную ткань и повышают упругость кожи.

Бросьте курить и употреблять алкогольные напитки. Каждый день пейте по 2 литра воды. Если вы употребили алкоголь, то в данный объём выпитое включать не следует. 

Шаг №2: здоровый образ жизни

Бесконечные стрессы оказывают негативное воздействие не только на вашу нервную систему, но и на вашу внешность. Учёными давно доказано, что спокойные и уравновешенные люди живут намного больше, чем нервные, менее подвержены всевозможным заболеваниям и имеют более привлекательный и молодой внешний вид. Поэтому если хотите чтобы ваши ножки снова были красивыми, то постарайтесь избегать стрессов. В этом вам помогут следующие успокаивающие методики:

Не сохраняйте в себе эмоции. Лучше трансформируйте весь негатив, который вы накопили за день в полезную энергию движения на занятиях фитнесом, йогой, пилатесом.

Постарайтесь научиться расслабляться. Снова обрести душевное равновесие и спокойствие, можно делая каждый день 10-минутные сеансы релаксации, во время которых следует полностью отрешиться от мира и остаться наедине с собой. Очищенный от суеты разум откроет вам суть ваших проблем и удалит из мозга ненужную информацию. 

Шаг №3: антицеллюлитные обёртывания ног

Удалить апельсиновую корку с попы и ног можно при помощи особых обёртываний. Лечебный эффект появится намного быстрее, если заниматься аэробикой.

Отличный эффект при обёртываниях такие наполнители, как:

• Шоколад. Применение шоколада при обёртываниях оказывает удивительное воздействие на кожу. Чтобы получить максимальный результат лучше всего использовать горький шоколад, содержащий кофеин. 

• Грязь из Мёртвого моря. Как правило, это средство используется для очищения кожи лица, однако и для ног оно будет не менее полезным. Благодаря ежедневным обёртываниям грязью Мёртвого моря в клетках ускоряются процессы обмена, кожа становится более гладкой и здоровой. 

Производить обёртывания надо не более трёх раз в течение недели. Предварительно следует проконсультироваться с врачом относительно возможных противопоказаний. 

Шаг №4: массаж ног от целлюлита

Массаж не сможет убрать целлюлит с живота, ног, попы. Успех может принести только использование комплексного подхода, состоящего из полного изменения образа жизни, физических упражнений, здорового питания, косметических процедур. 

Массаж антицеллюлитный вам могут сделать в косметическом салоне. Вы также можете сделать его и самостоятельно либо особым массажёром. Главное в борьбе с целлюлитом – регулярность. Нельзя пропускать ни одной процедуры иначе эффекта не будет. 


Как убрать целлюлит на своих ногах
4.06 - Оценок: 79