Полезны ли хлопья с молоком?


Полезны ли хлопья с молоком?

Как часто мы видим в телевизионной рекламе «домашние» завтраки, где все члены большой семьи аппетитно завтракают хлопьями с молоком. Сегодня такие завтраки считаются не только модными, но и полезными. Однако, так ли они полезны, как нас пытаются убедить?

На самом деле, исследования показали, что пользы в завтраке, состоящем из хлопьев с молоком совсем немного. Дело в том, что изначально, цельные зерна, из которых изготовляются хлопья, подвергаются многочисленным тепловым обработкам. После которых хлопья уже практически не содержат в себе ни полезных минералов с натуральными витаминами, ни клетчатки, ни жирных кислот. Одним словом, сами хлопья пользы в себе уже не несут, гораздо полезнее молоко, которым они заправляются.

Так не лучше ли выпить просто молоко, нежели использовать его в качестве дополнения к хлопьям?

Полезны ли хлопья с молоком?
4 - Оценок: 48